Istotną jest to, że dobrze dobrany rozmiar kubeczka menstruacyjnego oraz odpowiednia aplikacja, spowodują, że produkt nie jest wyczuwalny podczas noszenia. Natomiast warto wiedzieć, że jest różna fizjologia pochwy, więc nie zawsze kobieta będzie tolerowała noszenie kubeczka. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny idealny dla siebie? Na początku warto zaznaczyć, że tak samo jak w przypadku tamponów, kubeczka menstruacyjnego mogą używać osoby, które jeszcze nie współżyły. Rozmiary kubeczków zazwyczaj oznacza się jako S bądź M; S czyli rozmiar mniejszy, M – nieco większy. W sprzedaży są także Korzystanie z Perfect Cup jest proste. Wystarczy znaleźć swoją ulubioną metodę aplikacji kubeczka (na zdjęciu poniżej), aby codzienne użytkowanie stało się dla Ciebie nawykiem. Komfort- przy prawidłowym umieszczeniu kubeczka menstruacyjnego w pochwie, nie będziesz go czuć ani trochę. Nic już nie będzie Cię ograniczać. Higiena! Perfect Cup, Polski kubeczek menstruacyjny z pętelką, Transparentny, Zestaw S+M, Zero Waste - Perfect Cup, w empik.com: . Przeczytaj recenzję Perfect Cup, Polski kubeczek menstruacyjny z pętelką, Transparentny, Zestaw S+M, Zero Waste. Zamów towar z dostawą do domu! Oto kilka prostych kroków, aby założyć kubeczek menstruacyjny: Umyj porządnie dłonie. Złóż kubeczek i przytrzymaj (jednym z najczęstszych sposobów składania kubeczka menstruacyjnego jest składanie w literę C). Włóż złożony kubeczek do pochwy, przechylając go do kręgosłupa. Używaj do 12 godzin. Wyjmij, opróżnij i wyczyść. Najważniejszą informacją na początek jest bezpieczeństwo używania kubeczka menstruacyjnego. Amerykańskie towarzystwo FDA uznało tę metodę za bezpieczną (info tutaj ). Jednocześnie należy zaznaczyć, że zarówno kubeczek, jak i tampony mogą rzadko powodować zespół wstrząsu toksycznego TSS i myślę, że warto o tym mówić Kubeczek to nieduży zbiorniczek w kształcie kielicha lub, jak kto woli, dzwoneczka z "ogonkiem", wykonany z silikonu medycznego lub tworzywa TPE. Oba materiały są giętkie, hipoalergiczne i równie bezpieczne. Przedmiot ten aplikuje się we wnętrzu ciała podobnie jak tampon, ale płycej. Prawidłowo założony powinien być niewyczuwalny. Intimina Ziggy Cup 2 - bardzo cienki krążek menstruacyjny wielokrotnego użytku, kubeczek menstruacyjny, jednorazowy kubeczek menstruacyjny, płaski krój, krążek menstruacyjny, pierścień kubeczka menstruacyjnego, produkty menstruacyjne (rozmiar B) : Amazon.pl: Moda Jest wręcz przeciwnie – będziesz zadziwiona, jak bardzo poprawi się twoje przeżywanie okresu. Kubeczek może zmieścić 3 razy więcej niż najbardziej pojemny tampon. Na prawdę! W czasie bardziej intensywnego krwawienia trzeba oczywiście opróżniać go częściej, ale na pewno nie tak często, jak zmieniałabyś tampon albo podpaskę. Metionina ma zdolność do tworzenia wiązań peptydowych, które są kluczowe dla budowy białek w organizmach. Zapotrzebowanie na metioninę można zaspokoić poprzez różne źródła, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Do źródeł metioniny należą produkty takie jak mięso, ryby, jaja, soja, orzechy i nasiona. rT5JfE. Planujesz zakup kubeczka menstruacyjnego? Przeczytaj, jak wybrać odpowiedni rozmiar oraz co zrobić, by wkładanie i wyjmowanie kubeczka było proste. Kubeczek menstruacyjny to najnowocześniejszy gadżet, który pomaga utrzymać odpowiednią higienę podczas miesiączki. Wiele kobiet wciąż ma jednak wątpliwości, jak go używać, by nie zaczął przeciekać. Jak ułatwić sobie wkładanie oraz wyjmowanie silikonowego kubeczka? Są na to sprawdzone menstruacyjny: jaki rozmiar?Kubeczki menstruacyjne są dostępne w wielu drogeriach znajdziecie je w Rossmannie. Najważniejsze jest dobranie kubeczka w odpowiednim rozmiarze. Krótki poradnik od producenta gadżetu zawsze znajdziemy na jego opakowaniu. Są jednak standardowe zasady, którymi kieruje się każdy Kobieta o średniej lub drobnej budowie i wzroście do 170 cm, która nie rodziła dzieci powinna wybrać rozmiar Wyższe kobiety i te, które urodziły jedno dziecko rozmiar M,3. Kobiety, które rodziły więcej niż raz - rozmiar ta instrukcja nie wystarczy, warto zwrócić się po pomoc do swojego ginekologa, który zmierzy długość pochwy albo odpowie na pytanie, czy kubeczek który już posiadamy przecieka, bo jest źle dobrany czy dlatego, że źle go zakładamy. Dobrze dobrany rozmiar kubeczka to połowa sukcesu! Wkładanie kubeczka menstruacyjnegoPrzed włożeniem kubeczka menstruacyjnego należy zawsze (zarówno przed pierwszą jak i kolejną aplikacją) wyparzyć gadżet we wrzątku oraz dokładnie umyć umieścić kubeczek menstruacyjny w pochwie, musimy go dobrze zwinąć. Istnieją co najmniej dwie techniki zwijania kubeczka . Za tę najłatwiejszą uznawana jest technika "na literę C". Składamy kubeczek na pół i przytrzymujemy palcem wskazującym i kciukiem. O ile samo zwiniecie kubeczka i włożenie go do pochwy jest łatwe, o tyle rozłożenie go z litery C może okazać się niemożliwe, szczególnie jeśli kubek jest choć trochę za duży. Techniką, która jest trudniejsza manualnie, ale zaoszczędza niepotrzebnego stresu w związku z dokładnym rozłożeniem się kubeczka w środku jest schowanie jednej ze ścianek do środka kubeczka. Może ona niestety nie udać się z gadżetami, które wykonane są z grubego silikonu, nie mniej daje ona niemal stu procentową pewność, że kubeczek otworzy się i odpowiednio zassie, a my na cały dzień zapomnimy o tym, że mamy okres. Jak to zrobić? Zerknijcie na instrukcję poniżej: Źródło: PinterestKubeczek menstruacyjny - trik z zimną wodą Jeśli mamy problem z całkowitym otwieraniem się kubeczka pomocne może okazać się włożenie go tuż przed aplikacja do zimnej wody. Dlaczego? Silikon pod wpływem zimna staje się twardszy. Może być nam go nieco trudniej złożyć, ale kubeczek dużo łatwiej otworzy się i zassie w pochwie. Kubeczek menstruacyjny - rozluźnianie mięśniAby włożyć kubeczek do pochwy należy rozluźnić mięśnia dna miednicy - to wydaje się oczywiste. Ułatwić nam to może przykucnięcie lub położenie się na plecach. Jeden z producentów kubeczków podaje jednak informacje, że duże znaczenie mają tu także mięśnie żuchwy. Okazuje się, że gdy pod wpływem stresu związanego z aplikacją kubeczka zaciskamy zęby, nasze ciało automatycznie zaciska także mięśnie pochwy i miednicy, co może uniemożliwić nam włożenie menstruacyjny - jak działaOdpowiednio włożony kubeczek powinien się w pełni otworzyć i dotykać ścian pochwy. Jego końcówka, która pomaga w wyjęciu gadżetu może (ale nie musi) lekko wystawać. Kubeczek menstruacyjny musi się zassać na ściankach pochwy, aby krew nie przeciekała. Wiele kobiet słyszy dźwięk zassania się kubeczka co oznacza, że został on dobrze włożony. Nie jest to jednak reguła. Niektóre kobiety po prostu czują lekki opór, gdy próbują wyjąć kubeczek ciągnąc za końcówkę. Nie puszcza? To znak, że jest dobrze założony! Kiedy kubeczek menstruacyjny dobrze przylega do ścianek pochwy, krew na pewno nie przecieknie. Będzie się w nim zbierać, a kobieta nawet tego nie poczuje. Kubeczek menstruacyjny zbiera krew nawet przez 12 godzin! Pamietajcie - zakładanie kubeczka menstruacyjnego nie powinno być w żaden sposób bolesne. Jedynie wyjmowanie na siłę zassanego kubeczka może sprawiać dyskomfort, dlatego nie powinno się tego kubeczka menstruacyjnegoJak usunąć kubeczek? Kluczowe są tu mięśnie dna macicy. Należy lekko przeć - tak, tak - jak przy porodzie:) Kilkukrotne zaciskanie i poluźnianie mięśni przesunie gadżet w kierunku wyjścia z pochwy. Dopiero, gdy jesteśmy w stanie objąć palcami dno kubeczka, możemy nacisnąć je i tym samym spowodować, że dostanie się do środka powietrze. Wtedy kubeczek bez bólu "odskoczy" od ścianek sie sięgnąć po kubeczek menstruacyjny, bo słyszałyście historię o tym, że ktoś nie mógł wyjąć kubeczka i musiał jechać do ginekologa? Takie sytuacje nie zdarzają się często i raczej wynikają z niewiedzy. Kubeczek może przesunąć się w pochwie tak, że nie możemy dostać palcami do kończącej go pętelki. Zamiast jednak wpadać w panikę, wystarczy popracowac mięśniami. Świadome napinanie i rozluźnianie mięśni pomaga zarówno w aplikacji, jak i w wyjmowaniu kubeczka z pochwy. Nawet jeśli dosięgamy palcami do kubeczka, możemy go wyprzeć dzieki pracy nauki wkładania i wyjmowania kubeczka niezwykle pomocna jest znajomość swojego ciała oraz cierpliwość. Warto jednak poświęcić chwilę, aby dość do wprawy i zbyt szybko się nie zniechęcać bo używanie kubeczka to bezpieczna i ekologiczna alternatywa dla podpasek i tamponów. Cena kubeczka jest oczywiście wyższa od tradycyjnych produktów używanych podczas miesiączki. Ale pamiętajcie, że służy znacznie dłużej! A i tak sa dużo tańsze niż np. okresowe majtki...Źródło zdjęcia głównego: Istock W ostatnich latach narosło wiele kontrowersji dotyczących ekologicznych alternatyw dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Kobiety mają więcej świadomości na temat swojego ciała i jego potrzeb, a w sklepach pojawiają się nowe produkty. Warto wiedzieć wszystko na temat dostępnych środków higienicznych i wybrać najlepsze zabezpieczenie dla siebie. Dowiedz się, jak działa kubeczek menstruacyjny. Czy jest bezpieczny. Kubeczek menstruacyjny to mała, elastyczna miseczka wykonana z gumy silikonowej lub lateksowej. W przeciwieństwie do podpasek i tamponów, kubeczek nie wchłania krwi tylko ją magazynuje. W związku z tym co jakiś czas trzeba opróżniać i myć kubeczek. Jego zaletą jest możliwość wielorazowego użytku, a także hipoalergiczność. Kubeczek menstruacyjny to również alternatywa dla Pań, które chcą dbać o środowisko i mają dosyć ciągłego wyrzucania środków jednorazowych, które są źródłem coraz większych menstruacyjne, znane na całym świecie, wydają się czymś nowym, ale w rzeczywistości zastosowanie kubeczka znane jest od lat. Leaona Chalmers wynalazła kubeczek menstruacyjny w latach 30. Już wcześniej znano podobne produkty, ale to Chalmers opatentowała i nazwała kubeczek określając jego ścisłe zastosowanie. Przez pewien czas kubeczki cieszyły się popularnością, jednak po wprowadzeniu środków jednorazowych, wiele kobiet zrezygnowało z ich używania. fot. Fot. menstruacyjny: jak go używać?Kubeczek menstruacyjny należy wymieniać co kilka godzin. Po usunięciu kubeczka trzeba opróżnić go z zawartości i wypłukać pod bieżącą wodą, a także osuszyć. Po oczyszczeniu kubeczek nadaje się do ponownej aplikacji. Warto nosić ze sobą dwa kubeczki. To przydatne, gdy korzysta się z publicznej toalety i nie ma możliwości dokładnego umycia kubeczka. Należy pamiętać o jego sterylizacji: przed pierwszym użyciem, na początku miesiączki, po zakończeniu miesiączki. Przed próbą założenia kubeczka umyj dokładnie ręce i rozluźnij się. Kubeczek włóż otwartą, szerszą stroną do wnętrza ciała. Ściśnij boki kubeczka, a następnie złóż go na pół tworząc kształt litery U lub S. Trzymaj zagięte boki mocno w miejscu między kciukiem a palcem wskazującym, aby utrzymać wybrany kształt. Ustaw się w wygodnej pozycji i rozluźnij mięśnie. Delikatnie oddzielaj wargi sromowe wolną ręką, a następnie włóż zakrzywioną krawędź złożonego kubeczka poziomo do pochwy. Wsuń kubeczek do wnętrza pochwy i puść, ale nie wkładaj go zbyt głęboko, bo krew będzie wyciekać. Aby usunąć kubeczek, delikatnie pociągnij za jego końcówkę, a następnie ściśnij podstawę i pociągnij w dół, by go usunąć. Po wyjęciu kubeczka opróżnij jego zawartość i dokładnie go umyj. Kiedy należy opróżniać kubeczek? Można go opróżniać zaledwie 2-3 razy dziennie, ale zaleca się opróżnianie kubeczka z krwi po każdym skorzystaniu z toalety. Można go używać również w nocy bez obaw o niekontrolowany wyciek. Monitorując cały proces przez kilka cykli, można szybko zorientować się, w jakim czasie kubeczek się napełnia. Zależy to przede wszystkim od obfitości miesiączek. fot. Fot. Kubeczki menstruacyjne należy przechowywać w opakowaniu, które zabezpieczy je przed kurzem i brudem. Najczęściej kubeczek chowa się do dedykowanego woreczka. Kubeczek menstruacyjny: jak dobrać rozmiar?Producenci kubeczków menstruacyjnych oferują kilka rozmiarów, aby każda kobieta mogła dobrać idealny dla siebie. Przeważnie dostępne są dwa rozmiary: mniejszy i większy, ale bywa, że jest ich więcej. Rozmiar można wybrać na podstawie prób i błędów, aplikując kubeczek i sprawdzając, czy dobrze pasuje i nie zostawia ''luzu''. Jak dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Rozmiar S: kobiety poniżej 30 roku życia, które nie rodziły, mają drobną budowę ciała i wzrost poniżej 170 cm. Drobne i niskie kobiety, które mają za sobą 1-2 porody również mogą próbować najmniejszego rozmiaru. Rozmiar M: dotyczy głównie kobiet, które są stosunkowo niskie (poniżej 170 cm), ale mocniej zbudowane, nie miały za sobą porodów lub rodziły naturalnie 1-2 razy. Rozmiar M dotyczy także wysokich i drobnych kobiet. Rozmiar L: będzie prawdopodobnie pasował Paniom, które są wysokie (powyżej 170 cm) i mocniej zbudowane, nie rodziły lub mają za sobą maksymalnie dwa porody. Rozmiar XL: zarezerwowany jest dla kobiet wysokich i otyłych lub bardzo mocno zbudowanych. Pasuje też często Paniom, które rodziły więcej niż 2 razy. Można sugerować się tabelą rozmiarów, ale prawda jest taka, że każda kobieta jest inna i ma inne uwarunkowania. Najlepiej wypróbować jeden kubeczek według wskazanych wytycznych i w razie potrzeby zmienić menstruacyjny: wady i zaletyZALETY Niższe koszty użytkowania (jest wielorazowego użytku). Niektóre kubeczki przeznaczone są do użycia nawet przez kilka lat, to ekonomiczne rozwiązane biorąc pod uwagę, ile razy w ciągu roku miesiączkuje kobieta. Dbałość o środowisko i większa świadomość dot. zanieczyszczeń. Jednorazowe podpaski i tampony stają się problemem, ponieważ w większości przypadków nie są produkowane z biodegradowalnych składników i zalegają na wysypiskach. Dłuższy okres użytkowania sprawia, że kubeczka nie musisz wymieniać tak często, jak tamponów i podpasek. Kubeczek możesz opróżniać nawet co 8 godzin, jeśli nie jest pełny. To pozwala uniknąć częstych odwiedzin w publicznych toaletach. Korzystnie wpływa na pH pochwy i stwarza mniejsze ryzyko wystąpienia podrażnień. Tampony chłoną krew wraz z całą wydzieliną z pochwowy (która ma również funkcje ochronne), a następnie przetrzymują ją we wnętrzu pochwy. Jeśli zbyt często nie wymieniasz tamponów, może to prowadzić do rozwoju infekcji. Kubeczki natomiast magazynują w swoim wnętrzu krew, która do nich ścieka, ale nie wpływają na zachwianie naturalnego środowiska pochwy. Umożliwia współżycie w czasie, gdy kubeczek znajduje się w pochwie. Jest to jednak kwestia przyzwyczajenia i prywatnych preferencji. Nie poleca się odbywania stosunków, w czasie, gdy wewnątrz pochwy znajduje się kubeczek wielorazowy. Jest twardszy i może sprawiać dyskomfort u partnera, wywołuje podobne uczucie, jak w przypadku współżycia z zaaplikowanym tamponem. Kubeczki jednorazowe są bardziej miękkie i skłonne do przesuwania się zgodnie z rytmem ciała. Jeśli partnerzy zdecydują się na stosunek w czasie miesiączki i z wykorzystaniem kubeczka, muszą uważać, by penetracja była stosunkowo płytka. W przeciwnym wypadku intymna chwila może nie być przyjemna, a bolesna. WADY Opróżnianie kubeczka może być kłopotliwe. Łatwiej wyrzucić tampon lub podpaskę niż opróżniać i myć kubeczek. Jest to szczególnie kłopotliwe, gdy kubeczek trzeba wymienić w szkole, w pracy lub w publicznej ubikacji. Trudności z zakładaniem. Kobiety, które aplikują kubeczek po raz pierwszy mają przeważnie problemy z jego założeniem. Tu ważna jest technika, dlatego im częściej zakłada się kubeczek, tym łatwiejsze się to wydaje. Młode kobiety lub dziewice również mogą mieć problem z włożeniem kubeczka, gdy pochwa nie jest rozciągnięta. Kubeczek bywa problematyczny także w przypadku niektórych wad anatomicznych układu rozrodczego. Problemy z usuwaniem kubeczka dotyczą najczęściej kobiet, które dopiero zaczynają przygodę z tym urządzeniem. Jeśli zrobi się to nieumiejętnie, krew może szybko wypłynąć. Praktyka jest w tym przypadku najważniejsza. W Polsce miesiączkuje ok. 10 milionów kobiet, które miesięcznie produkują blisko 150 milionów zużytych podpasek i tamponów. Zużyte środki higieniczne trafiają nie tylko na wysypiska, ale także do mórz i oceanów. Zobacz na filmie, jak poprawnie założyć kubeczek menstruacyjny:Źródło: Better Land Drogeria Ekologiczna/youtube Podstawowe kryteriaCzy krwawisz obficie?Jak wysoko masz szyjkę macicy?Czy jesteś aktywna fizycznie?W Your KAYA staramy się, by wybór był prosty: oferujemy tylko dwa rozmiary kubeczków menstruacyjnych (nasz kubeczek kupisz tutaj). Jednak nawet tyle opcji potrafi namieszać w głowie. “Jak dobrać rozmiar kubeczka?” nieustannie pozostaje najczęściej zadawanym nam pytaniem. Spróbujemy więc rozwiać najczęściej pojawiające się wątpliwości 😉Podstawowe kryteriaW skrócie rozmiar small jest odpowiedni dla młodych osób, których miesiączki nie są szczególnie intensywne, które nigdy nie rodziły i wcześniej nie używały kubeczka, a regular dla tych o bardziej intensywnych miesiączkach, które rodziły siłami natury i/lub są przyzwyczajone do noszenia kubeczka o podobnej zaczynają się najczęściej, kiedy spełnia się kryteria doboru obu rozmiarów np. masz 17 lat i bardzo obfite miesiączki albo 38 lat, ale nigdy nie rodziłaś, a Twoje krwawienie jest znikome. Sprawy nie ułatwia fakt, że, zwłaszcza u młodych osób, po porodach pochwa regeneruje się i wraca do podobnego stanu jak wcześniej i w takich przypadkach przebyty poród siłami natury nie powinien wpływać na wybór większego jest też to, czy masz jakieś choroby albo inną budowę anatomiczną. Nasz artykuł „Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?” wyjaśni Ci wiele tych informacją są wymiary naszych kubeczków:- small - pojemność: 18,5 ml, średnica: 4,1 cm, długość bez łodyżki: 4,7 cm (z łodyżką: 7,4)- regular - pojemność: 27 ml, średnica: 4,6 cm, długość bez łodyżki: 5,2 cm (z łodyżką: 7,4)To nie błąd, oba rozmiary mają taką samą, dość dużą długość z łodyżką, żeby dało się łatwo znaleźć kubeczek w pochwie. Jeśli jednak łodyżka wystaje i uwiera, można ją przyciąć albo nawet całkowicie się jej pozbyć, bez obaw, że później się go nie wyciągnie 😉Czy krwawisz obficie?Wielkość kubeczka i obfitość miesiączki to według nas jedne z najważniejszych kryteriów, którymi powinno się kierować przy wyborze. Warto więc zapoznać się z porównaniem pojemności kubeczków do chłonności tamponów, które może Wam pomóc wywnioskować, jak często (mniej więcej) będziecie musiały opróżniać kubeczek, jeśli wiecie, jak często zmieniacie kubeczka small odpowiada chłonności około:4 tamponów mini (6-9 g) 💧💧3 tamponów regular (9-12 g) 💧💧💧2 tamponów super (12-15g) 💧💧💧💧 Natomiast pojemność kubeczka regular - chłonności około:6 tamponów mini (6-9 g) 💧💧4,5 tamponu regular (9-12 g) 💧💧💧3 tamponów super (12-15g) 💧💧💧💧Nie prezentujemy podobnego porównania dla podpasek, ponieważ nie mają one standaryzowanych rozmiarów niezależnych od marki. Natomiast jeśli duże tampony lub podpaski ze względu na obfite krwawienie wymieniasz co 1-2 godziny lub częściej, to sugerujemy, że rozmiar regular będzie dla Ciebie wygodniejszy - taki kubeczek zbierze więcej krwi i pozwoli na rzadsze jego opróżnianie. Jeśli zaś nosisz głównie tampony mini/regular i wymieniasz co 3-4 godziny (lub rzadziej), to kubeczek w rozmiarze small wystarczy Ci spokojnie na 9-12 godzin noszenia 😊 W tym miejscu przypominamy, że 12 godzin to maksymalny czas noszenia kubeczka, którego nie powinno się przekraczać - dłuższe noszenie może sprzyjać borykasz się z przeciekaniem koniecznie przeczytaj nasz poradnik „Przeciekający kubeczek menstruacyjny – jak temu zaradzić?”.Jak wysoko masz szyjkę macicy?Długość kubeczka (bez łodyżki) jest ważna w szczególności u osób, które posiadają nisko położoną szyjkę macicy. Właściwie zaaplikowany kubeczek powinien się znajdować w całości wewnątrz pochwy i pod szyjką macicy, żeby zbierać wypływającą z niej krew (może być tuż pod szyjką lub znacznie poniżej). Dlatego warto przed zakupem kubeczka zmierzyć wysokość W trakcie cyklu wysokość szyjki macicy może się zmieniać, a w czasie miesiączki jest najniższa, dlatego pomiarów należy dokonać w trakcie miesiączki (najlepiej kilkukrotnie w przeciągu kilku dni). Wystarczy włożyć (umyty i ewentualnie delikatnie zwilżony) palec do pochwy i szukać szyjki macicy, wodząc po przedniej ściance pochwy (tej od strony wzgórka łonowego, nie pleców). Szyjka macicy powinna być bardziej gładka niż ścianka pochwy, w dotyku przypomina odrobinę czubek znajdziesz szyjkę, sprawdź, jaka część palca jest wtedy w Twojej pochwie. Najlepiej jeśli mogłabyś zmierzyć tę część palca linijką lub miarką, żeby ustalić, czy szyjka znajduje się wyżej niż wynosi długość wybranego kubeczka. Jeśli nie znajdziesz szyjki, prawdopodobnie nawet podczas okresu znajduje się ona wyżej niż sięga Twój palec i oba nasze kubeczki powinny Ci pasować 😊Jeśli jednak nie chcesz czekać do okresu z szukaniem szyjki macicy, niekoniecznie musisz to robić 😉 Nasze doświadczenie mówi, że nasz kubeczek small sprawdza się u niemal wszystkich klientek, które go wybierają, więc większość osób ma szyjkę macicy położoną wyżej niż 4,7 cm od ujścia chcesz się dowiedzieć o aplikacji kubeczka przeczytaj nasze artykuły: Jak założyć kubeczek menstruacyjny? oraz Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?.Czy jesteś aktywna fizycznie?Nasz kubeczek w obu rozmiarach jest miękki i nadaje się przede wszystkim dla osób mniej aktywnych fizycznie. Kubeczki twardsze niż nasze będą bardziej odpowiednie dla osób o silniejszych mięśniach dna miednicy. Te mięśnie naturalnie wzmacniają się przy aktywności fizycznej, a najmocniejsze będą u osób trenujących jogę, pilates, jazdę konną czy pole dance. Miękki kubeczek może mieć trudności z otworzeniem i zassaniem się u osób z silnymi mięśniami dna miednicy. W takim wypadku może przeciekać i nie spełniać swojej funkcji. To jednak wciąż indywidualna kwestia i zwłaszcza u osób, które nie ćwiczą bardzo intensywnie, nasz kubeczek często świetnie się sprawdza 😊 Dzięki swojej miękkości jest również niezwykle wygodny dla początkujących użytkowniczek wybierając kubeczek, radzimy przede wszystkim wziąć pod uwagę obfitość swoich miesiączek, ale także np. wysokość szyjki macicy i aktywność fizyczną. Mamy też prostą radę dla wielu osób: jeśli wahasz się pomiędzy rozmiarami i wcześniej nie używałaś kubeczka, wybierz bardziej uniwersalny: small. Zdarza nam się otrzymywać wiadomości od osób przerażonych rozmiarem kubeczka regular tuż po wyjęciu go z opakowania lub skarżących się na dyskomfort związany z jego sporą średnicą. Natomiast kubeczek small jest bezpieczną opcją dla większości niepewnych 😉Jeśli masz jeszcze więcej pytań co do kubeczka to polecamy lekturę artykułu: zalety i wady kubeczka menstruacyjnego oraz wymiana kubeczka menstruacyjnego w różnych warunkach. A gdybyś wciąż potrzebował_a od nas porady w sprawie doboru rozmiaru, pisz do nas na [email protected], na Facebooku, Instagramie lub czacie na stronie. Chętnie doradzimy i rozwiejemy wszelkie wątpliwości ❤️